平行してやってるとよくわかる、
フィットボクシングは有酸素運動で、
リングフィットは無酸素運動なんだな、ということが。
ボクシングは40分のメニューを通しでやっても
息が切れなくなってきたけど
(最初の頃は途中で休みを入れつつもめちゃ息切れしてた)
リングフィットはいまだにゼーハー息切れするし
きつくて毎日15分以上はできない。
人にもよるんだろうけど無酸素運動に慣れるにはきっともっと
ハードに鍛えないといけないんだろうな～ジム行ったりとか。
長く続けるには有酸素運動が向いてるってのもなんかわかる。
